2008年5月12日14时28分，四川汶川发生8.0级强烈大地震。天灾降临的关键时刻，全军和武警部队紧急出动，全面投入抗震救灾战斗中。在这场人与自然的搏斗中，十余万名参战官兵坚决服从命令，勇挑神圣使命，在紧急大救援的行动中经受着身与心、血与泪、生与死的巨大考验。这次抗震救灾，参战官兵长时间奋战一线，每时每刻都要面对死亡、尸体、废墟……这种亲身经历的所见所闻立即会在官兵的大脑中留下深深的“印记”。在担负救人、抬尸、清理废墟等急、难、险、重任务时，官兵不仅要承受生理的极限，更要承受心理的负荷，紧张、恐慌、焦虑、疲倦等不良情绪，容易在心理上留下阴影。这种大脑中的“印记”和心理上的阴影，在灾后，特别是官兵从抗震救灾的紧张氛围中脱离出来后，便会急剧催化、扩张和复发，容易产生失眠多梦、情绪不稳、紧张焦虑等生理和心理的双重障碍。因此，我们必须认清，灾后的心理抚慰和重建远比救灾时的心理疏导更为重要，高度关注参战官兵的心理重建，引导官兵减轻灾后精神压力，刻不容缓，不容忽视。

　　一、参战官兵灾后可能出现的心理疾患

　　1．参战官兵亲历了大规模的震灾情景，灾后容易引发抑郁心理

　　抗震救灾中，参战官兵身处一线，每时每刻都要面对死亡、尸体、废墟……，地震的破坏性情景时刻波及官兵的心理情绪。灾后，从高度紧张的救援任务中脱离出来，对震灾情景的记忆逐渐凸现，官兵亲生经历的所见所闻就会转变为一种心理阴影，从而产生抑郁心理，造成情绪低沉、精神压抑等抑郁心理，容易使人产生“想起来就害怕”的心理阴影。长期为这种心理所累，久而久之，就会影响身心健康，导致出现失眠多梦、精神过度紧张、严重神经过敏症等心理疾患。

　　2．参战官兵经历了快节奏的紧张救援，灾后容易引发过敏心理

　　汶川地震事发突然，许多官兵在“来不及想”的心理状态下就已经置身于救灾的现场，投入到紧张的救援任务中。在实施救援中，时间就是生命，参加官兵掘墟救人、转移尸体、清理废墟，都是在一种高度紧张的环境中开展实施，还要时刻提防免受余震的威胁。这种使人神经高度敏感、精神高度紧张的急、难、险、重任务，灾后会影响官兵的正常心理，使高度紧张的心理状态延伸到日常生活中，一些官兵会在睡梦中不时重现救援时的情景，从生理心理学的角度来看，人若长期、反复地处于超生理强度的紧张状态中，就容易急躁、激动、恼怒，严重者会导致大脑神经功能紊乱，有损于身体健康。

　　3．参战官兵超负荷的一线救援，灾后容易引发焦躁心理

　　汶川大地震是我国近年来最严重的地震灾害，是一项集急、难、险、重为一体的高强度、高难度、高密度任务。参战官兵连续数日奋战一线，顾不上休息，身心时刻处于异常疲倦阶段。这种持续的超负荷运转和筋疲力尽，会严重扰乱机体内部的平衡，甚至导致疾病。灾后，参战官兵虽然脱离了超负荷的体力消耗，但在心理上往往会引发焦躁不安、情绪急躁等强烈的应激反应，导致对工作、生活缺乏应有的耐心，从而造成心理障碍。

　　4．参战官兵高强度的身心损耗，灾后容易引发忧虑心理

　　高强度的连续作战，导致部分官兵的身心在抗震救灾中受到损耗。参战官兵中，有的战士是入伍不到一年的新兵，有的官兵家乡处于地震带或有感区域，有的官兵背负失去亲人的沉重压力，有的官兵参与救援时身体负了伤……参战官兵诸如此类的问题，灾后直接影响官兵的情绪和心理，亲人找到没有、身体受伤了以后怎么办等问题会成为官兵的心所想、情所系的头等大事，由此而产生后顾之忧，严重影响官兵的心理稳定，使他们产生忧亲人、忧后路、忧生活的忧虑心理。

　　二、参战官兵灾后心理重建的对策

　　中国心理健康协会肖水源教授认为：灾难会在人身上造成严重心理创伤，如果不及时治疗，会折磨一生，改变病人的性格，甚至导致极端行为。”5．12抗震救灾后，十余万官兵的心理重建要着力在精神引导、减压治疗、培养品质、优化环境等方面入手，尽快引导导官兵从心理阴影中走出来。

　　1．精神激励，凝聚兵心

　　心理受到某种精神的激励，往往会转危为安、激发动力，收到意想不到的效果。要善于运用精神的武器凝聚兵心，引导官兵驱除心理的阴影。5．12抗震救灾中，可用的精神激励很多，但最主要、最管用的有两种。一是要尽快在抗震救灾的实践中总结、提炼伟大的抗震精神，积极宣传、大力弘扬团结一心、共克时艰、无私无畏、不屈不挠的抗震精神，使参战官兵始终明白：他们就是抗震精神的实践者、创造者，引导官兵以民族大义为重，以抗震救灾为荣，激发使命感、责任心。二是要用人性的精神激励参战官兵。大力宣传抗震救灾中的动人事迹，以人性的闪光点和光辉点引导官兵，使他们从人性的精神中体味积极的一面，淡化地震中留下的破坏性“印记”。

　　2．减压治疗，深入引导

　　灾后，要针对参战官兵的现实心理表现，深入开展减压治疗。一是组建一支由心理专家、心理医生组成的心理服务分队深入部队，对每名参战官兵进行巡诊，因人而宜地搞好心理普查，建立以个人履历、参战情况、心理状况、治疗情况等为主要内容的参战人员心理档案。二是在搞好电话心理咨询的同时，利用政工网，研究开发网上心理咨询系统，专门接受、解答官兵的心理寻求。三是建立以连（中）队为靠前阵地、营（大队）为督导前沿、团（支队）为统筹基地的经常性心理疏导三级网络，随时随地对参战官兵实施不间断心理疏导，引导官兵学会自我安慰、平息紧张、稳定情绪。四是建立心理监测网络，适时对参战官兵的心理进行监测，对心理障碍的症状做到早发现、早诊断、早治疗。

　　3．普及知识，培养品质

　　要把普及心理卫生知识作为心理教育的重要内容抓紧抓好，切实培养参战官兵良好的心理品质，增强心理承受能力。一是要培养一批会组织引导、会发现心理问题、会做心理疏导工作的行家里手。二是要加大对参战官兵心理卫生常识的普及引导，特别是要针对灾后官兵可能引发的心理疾患，侧重在个性心理、情感心理、焦虑心理、抑郁心理等方面，加大解难释疑，传授预防、调适、疏导的基本方法。三是要注重引导参战官兵开展有效的自我心理保健，主动采取措施，自觉进行心理转化。

　　4．优化环境，松弛调节

　　环境影响心理，良好的环境能减缓参战官兵的心理压力。“5.12”抗震救灾中，官兵们每天都要面对死亡、尸体、废墟……，致使长时间处于紧张、畏惧的环境中，心理承受巨大压力。灾后，要进一步优化环境，在松弛调节中治疗心理阴影。一是为参战官兵创造良好的工作环境。讲究科学的工作方法和管教方法，合理、科学地安排执勤、训练，避免产生恐惧、逆反、对抗心理。二是创造良好的人际环境。营造官兵相互尊重、相互理解、相互关心的良好人际关系，建立融洽的内部关系，给人一种安全、放心、亲切的感觉，创造一个和谐、愉快、健康的心理环境。三是工作、学习之余，积极开展各种娱乐活动，引导官兵调节生活，松弛紧张状态,引导官兵加强体育锻炼，增强体质，以健康的体魄驱走疲劳，以良好的精神状态驱除心理阴影。

　　李玉童：武警兵团指挥部第二支队干事

　　（中国青少年研究会办公室供稿）